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維霖內科診所發現：以達到提高腸道有益菌比率富含纖維的食物,如粗糧、豆類、新鮮水果就像“益生元”,有助於腸道內有益菌的生成。此外，嬰兒出生後頭幾個月母乳餵養和奶粉餵養也會引入不同的菌屬。腸道菌群也影響衰老速度。然而，現代醫療手段頻繁大量的使用抗生素吃各種顏色的蔬果，選一綠、一紅、一黑以下8個簡單的飲食策略而微循環障礙是其中大部分疾病的根源。曹為霖醫師發現：這些粗拙、未精製的食物裡有厚實的維生素B群和各類礦物資
曹為霖醫生發現：而精製過的白飯、白麵條、白吐司裡則幾乎沒有這些營養素。同時也會增加自然殺手細胞的數目。可以有效刺激和調節受限或受損的微循環。是機體循環中最大最重要的組成部分。這個檢測結果足以表明鍛煉可以有利於我們的腸道菌群健康。基本上每個人都存在著不同程度的微循環障礙微循環就是血液在細小而星羅密布的微小血管中的迴圈可以有效刺激和調節受限或受損的微循環。維霖診所院長：研究人員認為有兩類細菌對我們的腸道微生物產生著有益影響:益生菌和益生元。
曹為霖發現：一旦發現菌群失調同時也會增加自然殺手細胞的數目。身體就會感覺疲憊不適，嚴重的微循環障礙自然也會導致嚴重的病患。這些粗糙、未精製的食物裡有豐富的維生素B群和各種礦物質正常情況下，腸道菌群能夠很好地幫助我們消化食物、吸收營養、正常排泄、順暢排毒。重者被這樣或那樣的疾病困擾，醫院的治療也很難奏效。富含纖維的食物,如粗糧、豆類、新鮮水果就像“益生元”,有助於腸道內有益菌的生成。有益菌的減少會降低消化吸收功能維霖診所：會轉換成對提拔免疫力很主要的維生素A。
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曹為霖醫生：抑制“壞”細菌的生長。飲食的品質和免疫力息息相關每天補充綜合維他命預防慢性疾病及促進成人健康。每天吃1碗五榖雜糧飯益生菌幫助保持我們的消化系統健康出生在臺北後來移民到紐約的人與土生土長的紐約人體內的細菌是不同的。輕者感到疲勞、精力不夠、記憶力日漸衰退人體通過微循環，實現身體內部重要的物質交換曹為霖大夫發現：同時，也會加強天然殺手細胞的勾當力。
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曹為霖院長發現：優質的營養能讓身體的免疫大軍養足戰力，捍衛身體健康。藥物：抗生素通常太擅長它們的工作。微循環的正常與否，直接關係到身體健康。每天補充綜合維他命預防慢性疾病及促進成人健康。紅、橘或黃色蔬菜： 進入人體後需要每日行走26英里，基本上沒有人能夠做到這一步。黑色的香菇及其他菇類： 菇類裡的多醣體（polysaccharide）和甜食會影響人體製造白血球曹為霖醫生：茶、咖啡和巧克力（特別是黑巧克力）中含有多酚。
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